Tu connais cette rengaine : « Je n’ai pas le temps ». C’est le mantra de l’entrepreneur moderne, jonglant entre mille et une tâches, imposant de jongler avec une liste de choses à faire longue comme le bras. Mais, laisse-moi te poser une question : est-ce vraiment une question de manque de temps ou plutôt de priorités ?
Dans cet article, je vais te raconter comment j’ai balayé cette excuse de mon vocabulaire grâce à quelques hacks qui m’ont permis de retrouver le contrôle de mes journées.
Allons-y !
La version speed
Fais la différence entre "Je n'ai pas le temps" de "Je ne prends pas le temps"
Dans cette frénésie quotidienne où les secondes s’effritent comme du sable entre mes doigts, je me suis souvent surprise à lâcher un « Je n’ai pas le temps » (ou deux). Mais, avec du recul, j’ai gratté un peu sous la surface de cette excuse toute faite, et j’ai réalisé que la vérité était un poil différente.
Reconnaître les excuses
« Je n’ai pas le temps » – ce refrain familier est souvent notre bouée de sauvetage verbale. Mais soyons honnêtes un instant : c’est plus souvent une question de priorités qu’un manque chronique de minutes. Lorsqu’on dit « je n’ai pas le temps », on confond parfois ce qui est urgent avec ce qui est important.
La clé ? Distinguer l’essentiel du superflu. Si c’est vraiment vital, je trouve toujours un créneau. Le reste ? À moi de juger si la nouvelle série sur Netflix en vaut la peine.
Prioriser pour mieux gérer
Distinguer l’urgent de l’important. La liste de tes tâches peut sembler interminable, mais identifier ce qui est crucial pour ton business et ta vie personnelle est une clé pour mieux gérer ton emploi du temps.
Prioriser, ce n’est pas seulement se donner une to-do list plus longue que le bras, c’est opter pour l’efficacité en ciblant ce qui fera réellement avancer le schmilblick.
Voici mon hack : trier ses mails en attente ou pitcher cette idée révolutionnaire qui te trottes dans la tête depuis des semaines ? Ça se passe comment, ton échelle de valeurs ?
Évaluer tes engagements
Quand je me suis rendu compte que « Je n’ai pas le temps » cachait une réalité différente, j’ai pris conscience de mes choix. Parfois, c’est une question d’habitude. On a tendance à s’accrocher à ce qu’on connaît, même si ça ne nous sert pas vraiment.
L’astuce ? Remettre en question ces petites habitudes quotidiennes, sortir de sa zone de confort. En prenant conscience de tes choix, tu te donnes le pouvoir de changer la donne. C’est pas une question de temps, c’est une question de comment tu choisis de l’utiliser.
En résumé, entre « je n’ai pas le temps » et « je ne prends pas le temps », il y a toute une palette de nuances. C’est là que réside la vraie liberté : dans le choix. Se donner la permission de décider où placer tes précieuses minutes, c’est ça, le pouvoir ultime.
Alors, la prochaine fois que tu murmureras un « je n’ai pas le temps », prends une pause et demande-toi: est-ce vraiment une question de temps ou de priorités ?
Change de mentalité pour optimiser ton temps
Passe de victime à gestionnaire de ton temps
Arrête de te considérer comme une victime du manque de temps. Il est temps de devenir le gestionnaire intrépide en reprenant le pouvoir sur tes journées.
En délimitant tes priorités, tu feras de ton emploi du temps un allié plutôt qu’un adversaire !
Un conseil ? Si tu veux réellement maîtriser ton temps, commence par une introspection. Une analyse de comment tu l’utilises actuellement. Spoiler : les réseaux sociaux peuvent être de gros dévoreurs de temps. C’est le moment de réduire ces marathons de scrolling pour libérer des heures précieuses.
Apprends à déléguer et à dire non
Répète après moi : « Je ne suis pas une wonder woman ». Toutes ces tâches que tu t’imposes pour prouver que tu as ta place comme entrepreneure te noient dans un océan de surmenage. Apprendre à déléguer, et, plus important encore, apprends à dire NON.
Te décharger de certaines responsabilités te permet de dégager un espace sacré pour des missions plus cruciales et surtout plus kiffantes. Ça libérera non seulement du temps, mais aussi ton esprit.
Adopter des routines efficaces
Quand on parle routine, beaucoup pensent ennui ! Des routines bien conçues peuvent devenir des alliées pour dompter ton temps.
Que ce soit une routine matinale pour démarrer du bon pied, ou une routine de fin de journée pour clôturer tes tâches…
Attention, pas de panique, ça ne signifie pas un agenda militaire. Pour l’avoir mis en place, cela veut juste dire mettre en place des repères qui te permette d’être plus efficace sans sacrifier ta liberté. Trouve ta routine qui te booste sans te brider !
En guise de conclusion, n’oublie pas : la perfection n’est pas le saint Graal. Vise l’excellence, pas la perfection. Libére-toi du poids de la surcharge mentale en planifiant intelligemment, en déléguant stratégiquement et mettant en place des habitudes qui donnent du rythme à tes journées.
Action et mise en pratique
Ah, l’action, enfin ! Voici la crème de la crème, le moment où ça se passe vraiment. Pas de théories fumeuses, mais du concret. On va parler emploi du temps, élimination de distractions et surtout, comment se prélasser sans culpabilité.
Créer un emploi du temps adapté
Dresse-toi un emploi du temps sur-mesure. Pas un truc figé à la minute près, mais une esquisse qui te permet de jongler entre tes différentes tâches sans prise de tête.
- Le grand découpage : Commence par les gros morceaux. Le travail, les rendez-vous, les trucs non négociables. Pas de panique, le reste se goupille ensuite.
- Pense flexibilité : Ne sois pas rigide comme un piquet. Laisse de la marge pour l’imprévu, parce que la vie, c’est aussi ça : des surprises, bonnes ou moins bonnes.
- Priorise : Intégre des moments zen, des hobbies, tes passions dans cet emploi du temps.
Éliminer les distractions
Attention, prête pour une chasse aux distractions ? Elles sont partout, ces petites bêtes qui essaient de voler ton temps.
- Bye-bye téléphone : Mets ce gadget génial (ou diabolique?) en mode silencieux. Pas de vibrations, pas de notifications, juste toi et ton focus.
- Aménage ton espace : Ranger ton espace de travail peut sembler banal, mais c’est un super moyen d’éviter les tentations.
- Techno-triage : Classe tes mails, bloque les sites web tentateurs (oui, Facebook, je parle de toi). Fais un tri pour ne garder que l’essentiel.
Accorde-toi des pauses et du temps pour toi
Les pauses, c’est la cerise sur le gâteau de ta productivité. Si, si, je te jure !
- Petite pause, grande efficacité : Prends des pauses régulières. Cinq minutes pour un café, dix pour méditer, ou même une micro-sieste (si tu as un coin tranquille).
- Prends soin de vous : Après une session de travail intense prends un carré de chocolat, un épisode de ta série préférée, une danse de la victoire…
- Time out total : Et oui, accorde-toi des moments où c’est juste toi et rien d’autre. Un livre, une balade, un bain moussant, le nirvana, quoi!
Petit bonus : Comment j’ai remplacé le "je n'ai pas le temps" par des alternatives positives
Changer pour gagner du temps et réussir
C’est le moment de larguer cette excuse de « je n’ai pas le temps” et d’adopter des alternatives qui vous propulseront, vous aussi, vers une vie plus sereine. Assez de cette rengaine, place à la positivité temporelle !
- « Je priorise différemment. » Oui, tu as bien entendu. Au lieu de balancer un « pas le temps », j’annonce fièrement que j’ai d’autres priorités en tête. C’est pas que je manque de temps, c’est que je choisis où le mettre. Bingo !
- « Je suis en train de me concentrer sur… » J’ouvre la porte à une conversation réelle en expliquant ce sur quoi je me concentre & je l’assume que ce soit un projet passionnant ou la toute dernière série Netflix qui te rend accro !
- « Je planifie mes journées différemment. » Plutôt que de balancer un vague « pas le temps », je dis que j’ai revu ma façon de planifier mes journées. Ça donne un côté proactif, et ça fait moins « pauvre de moi ».
- « Je prends soin de moi autrement. » Je choisis simplement de m’occuper de moi de façon différente. Que ce soit en faisant de l’aqua bike le dimanche matin à 8h ou en apprenant à faire ces recettes de cuisine compliquées, c’est ma façon de m’investir dans ma santé mentale et physique.
- « Je suis dans une phase de transition. » Tout le monde vit des périodes de changement. C’est ma manière de dire que, pour le moment, je m’occupe de trucs super importants.
Le temps est un atout précieux, et comment nous choisissons de l’utiliser façonne notre réussite.
En abandonnant la phrase « Je n’ai pas le temps » pour adopter « Je prends le temps », tu prends le contrôle de ton emploi du temps et donc, de ton business. En ajustant ton langage, en priorisant efficacement et en adoptant une mentalité centrée sur l’efficacité, tu transformes la façon dont tu gères ton temps. Alors, n’attends plus : commence à prendre le temps pour ce qui compte vraiment dès maintenant !
Teste ces conseils, adapte-les à ta vie et observe la transformation. Tu verras, dire « Je prends le temps » deviendra bientôt ta nouvelle philosophie entrepreneuriale !